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120小时哈他培训火热招生中

2020/2/22 5:56:46发布148次查看
关于hatha 哈他瑜伽哈他瑜伽是梯子,为练习所有类型的瑜伽提供基础。哈他瑜伽的起始部分是体位练习。体位练习可以使肢体平衡、健康和柔软。现代瑜伽在发展中,为哈他瑜伽注入了解剖学等严谨科学的部分,让练习更加的安全和有效。哈他课程内容丰富,由简到难逐步递进,是所有瑜伽习练的稳固基石,最适合初学者,通过体式、呼吸和放松的技巧,来达到练习的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处,其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。哈他意为“平衡”。阴阳平衡,左右平衡,肌肉的力量和弹性平衡等等,当功效通过作用于身体,会到达内心,使我们的心态更为平和,最终,将我们的生活带向更有序更美好的方向。
联系电话:13510665520  小敏  尤伽瑜伽 圣莫丽斯
微信:18344189286




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